cos na

Trzeba wreszcie coś z nim zrobić! Nie może być tak, że napi***ala po dziale postami, doradza, pisząc przy tym niewyobrażalne głupoty! Ja nawet myślę, że to nie wynika z niewiedzy, bo nie wierzę, że człowiek może być aż tak głupi. Wydaje mi się, że typ ma niezłą frajdę z trolowania. I tu apel do "góry", dajcie mu może "odpoczynek" na jakiś czas, [...]

Witam was. Mam pytanko. Jestem na Revers diet i już prawie zbliżam się do nadwyżki kalorycznej a wiec zaczynamy robić w końcu masę. Staż w listopadzie będzie rok cykl kreatynowy jeden już był dieta jest i jest trzymana na 99% trening jest wszystko fajnie pięknie ale potrzebuję doradzenia jakie suple bym mógł sobie dołożyć żeby to wszystko fajnie [...]

hejo mam problemik bo se cos z kostka zrobiłem i mnie strasznie nabolewa jak ktos moze podac nazwe dobrej masci na takie urazy to niech zapodaje nazwami i cenami jak moze :) z gory dzieki

[...] tez nic w internecie nie ma wydaje mi sie to pic na wode :S ale z drugiej strony koles ma mnostwo pozytywnych komentarzy ... moze koles kupuje hurtowo krete powiedzmy 25kg i pakuje w takie cos :/ Co z tym zrobic ? tylko nie czepiajcie sie tego ze na tym koncie mam 0 przeczytanych artow - zalozylem tylko zeby wrzucic posta jak bedzie trzeba.

Od 3 tyg chodze do lekarza poniewaz powstaly mi plamki czerwone najpierw na brodzie i rece. Pierwsze stwierdzenie lekarza bylo cos z kwasem fucydowym i przepisal mi krem (fucid H) nic nie pomoglo powstalo wiecej plam .. znow poszlam do lekarza znow stwierdzil ze to alergia dostalam kolejny krem z caliumem .Plamki znow sie rozniosly i mam je na [...]

Witam. Chciałbym was prosić o rozpiskę ćwiczeń na masę na atlasie. Byłem na wielu forach, czytałem wiele postów ale nadal nie mogę znaleźć żadnej dobrej rozpiski. Mam też zamiar kupić sobie do treningu Megabol Gainer 737. Czy opłaca się w ogóle kupować tą odżywkę czy lepiej zainwestować w coś lepszego ? Za odpowiedzi na moje wszystkie pytania i [...]

Cześć Wam, potrzebuje pomocy. Chce kupić dla męża rękawice do sparingu (coś kiedyś wspominał o rozmiarze 13?), ale zupełnie się na tym nie znam, a nie chce kupić chłamu, który rozsypie się po 2 miesiącach. Bardzo was prosze o pomoc.

Cześć wszystkim. Bije propa na pierwszy cykl. Poszło 10 strzałow 50mg e2d zeby przyzwyczaić organizm a już od nastepnego strzału chciałem przejść na 100mg. Dotychczas po niektórych strzałach miałem duszność. Czasem szedłem od razu na siłke i przechodziło czasem się pomęczyłem jakiś czas ale generalnie ok. Ciśnienie w normie 120-130/60-70. Wczoraj [...]

[...] LUB POROSTU OWLOSIENIA: chyba do porostu PYTANIE: 1-6 prop w dawce 100mg co 2 dzien, firma dragon. odblok z clomidu 5 dni 2 tab pozniej 6dni po 1 tab NA spadki wezme kreatyne mam jeszcze z poprzedniego cyklu mono vitalmaxa ale chyba ona za słaba bedzie? czy moze wziasc ja razem do tego cyklu? Poprawcie cos jak jest nie tak z gory dziekuje.

Witam, Lecę cykl: 1-6 enan 250 e5d 7-12 enan 250 e4d 13-20 enan 250 e3d 21-28 propionate 100 e2d redu. Zrobiłem dzisiaj badania. Testosteron >52,05 nmol/L norma do 29 nmol/l Estradiol 555 pmol/l norma do 159 pmol/l Prolka 233 ulU/ml norma do 324 ulU/ml Progesteron 0,69 nmol/l norma do 0,47 nmol/l. Leci 16 tydz. enan 250 co 3 dni W planie [...]

Mam niestety stwierdzoną osteopenię która z czasem zmieni się na pewno w osteoporozę. Kwestia czasu. Lekarz zalecił mi przyjmowanie D3 w ilości 2000 jednostek. Z tego co wiem (wyczytałem) to najlepiej brać D3 z K2 MK7. Prawda? Pozostaje mi jeszcze wybranie suplementacji wapnia. Jako ze mam nietolerancję laktozy dość mocno ograniczyłem produkty [...]

to nie róg może ktoś myslał że po wejściu na mój temat ktoś znajdzie wiele przepisów na sałtki itp. ale to ja prosze żeby ktoś napisał mi jakieś przepisy na sałatki wysoko białkowe albo jak coś ugotować albo jakiś przepis co jeść przed treningiem żeby było smaczne :p i wogóle żeby bbyło to co ma być potrzebne by być wielkim to co przed treningiem [...]

witam mam do sprzedania pełno gazet takich jak KiF,MUSCLE,KiF sport dla wszystkich,wszystkie po 1 zł,jakby cos to piszcie na maila lub tu w temacie,pozdrawiam-delsterydo

Witam Jestem nowym użytkownikiem tego Forum Zacząłem swoją przygodę z siłownia jakieś 1,5 miesiąca temu, ćwicze Full Body WorkOut Mam diete, ale nie liczyłem sobie kalorii, jem raczej na oko, to dieta bogata w białko Chciałbym wzbogacić swoją dietę o jakąś odżywkę dzięki której przytyje, waże 67 kg i mam 183 cm wzrostu Myślałem o: Dymatize [...]

Jestem po cyklu z kreatyną HI-Tec'a (mono) - już od dwóch tygodni przerwa od kreatyny. Nasuwa się pytanie, czy kontynuować cykl z MONO, czy może przerzucić się na coś mocniejszego z kreatyn ? Staż treningowy: 9miesięcy.

[...] barkow i podchwytem jestem w stanie podciagnoc sie kolo 8 razy natomiast nachwytem szeroko podciagne sie tylko jeden raz czy moze podarowac sobie to jedno cwiczenie albo dac cos innego? czy moze zostac ten typ podciagania w planie?? czy jak wezne troche szerzej rece to czy plecy beda pracować bardziej niz bic?? czy brzuch moze byc? Płeć: [...]

WITAM WSZYSTKICH FORUMOWICZÓW Dużo ćwiczę od roku w domu i siłowni(mam do niej dostep w szkolnym internacie).Naprawdę widzę efekty ale wydaje mi się że coś nie gra z moją dietą.W internacie nie ma nawed mowy o diecie.Bywam w domu na weekendy i w owym czasie zwracam uwagę na odżywianie.Wtedy mój plan żywieniowy wygląda mniej więcej tak: 1)na [...]

[...] ktore podalem wiem że było dzisiaj za duzo tej czekolady (czy w ogóle moge po treningu wcinać taką 90%, jesli tak to w jakich ilosciach? 35gram? Czy moze zamienic w ogole na cos innego?) Oczywiscie Tiger normalnie wypada, mam tylko pytanie co do tego soku Tymbark Vega - może zostać, czy do wyrzucenia? (głównie pije ten pomidorowy zwykły, ale na [...]

Witam serdecznie mam pytanie czy moja dieta jest dobra na Redukcje czy zmniejszyć coś czy dodać . Wiek:17 Wzrost:173 Waga:78kg /SFD/Images/2015/9/16/7fa17ca1c2be4785bb77985442b3588e.jpg

Cześć, Witajcie! Mam do Was wielką prośbę, abyście wypowiedzieli się na temat mojego treningu. Mam 21 lat, 73 kg i 177 cm wzrostu. Kiedyś uczęszczałem na siłownie, niestety nabawiłem się tam dyskopatii i zupełnie wypadłem z formy. Kontuzja mi nie przeszkadza w wykonywaniu podanych niżej ćwiczeń, ale o zwykłej siłowni w ogóle nie myślę. Nie jest to [...]